Un guide complet alternant théorie, références scientifiques et une bibliothèque de 15 exercices pour optimiser votre cerveau à 100 % : mouvement, concentration et gestion du stress !
Le premier guide pour travailler la coordination sous l'angle du cerveau.
Dans ce guide, l'objectif est de partager une bibliothèque d’exercices autour d’une structure bien souvent oubliée lorsqu’on parle de "neuro" ou de coordination.
Les exercices sont généralement attribués au :
- Au lobe frontal, car il est impliqué dans la génération du mouvement ;
- Au lobe pariétal, grâce à sa composante proprioceptive ;
- Au cervelet, pour son rôle clé dans la coordination ;
Tout cela est… vrai ! Mais soyons honnêtes, c’est également incomplet.
Il est temps de mettre en lumière le rôle du corps calleux (théorie, références scientifiques et pratique) !
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